글쓴이: 지적인 사과

요즘 유독 눈 밑이 떨리고, 잠을 자도 개운하지 않으며, 사소한 일에도 예민해졌다면 단순한 피로나 스트레스 때문이라고 넘기기 쉽다. 하지만 이런

“춥고 난방비 아까운데, 굳이 창문을 열어야 할까?” 겨울철 실내 환기에 대해 가장 많이 나오는 질문이다. 하지만 전문가들은 겨울일수록 환기는 선택이

최근 우리나라 사람들에 대한 외국인들의 평가가 다양한 미디어매체에서 송출한다. 그 중 하나가 우리나라 사람들이 유독 위생에 신경을 많이 쓴다는 것이다.

인슐린(insulin)은 흔히 ‘혈당을 낮추는 호르몬’ 정도로 알려져 있다. 하지만 실제로 인슐린은 우리 몸의 에너지 사용, 지방 저장, 근육 유지, 노화

칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 만드는 대표적인 미네랄로 알려져 있다. 특히 중·장년층과 폐경기 이후 여성에게는 ‘필수 영양제’처럼 인식되며 칼슘 보충제를 챙겨

고추장은 한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 대표적인 장류다. 예전에는 “맵고 짠 양념” 정도로 인식되었지만, 최근에는 상황이 달라졌다. 전 세계적으로 K-푸드가

쌍화차는 겨울철이나 몸이 허할 때 자연스럽게 찾게 되는 대표적인 전통 한방차다. “기운 없을 때 한 잔”, “몸살 기운 있을 때

연말연시든 평범한 일상이든, 밥을 먹고 나면 갑자기 졸리고 멍해지는 경험을 하는 사람이 많다. 커피가 부족해서일까? 사실 그보다 더 근본적인 원인은