고함량 비타민 C vs 일반 비타민 C, 무엇이 더 효과적일까?
비타민 C는 면역력 강화, 항산화 작용, 피부 미백과 피로 회복에 도움을 주는 대표적인 필수 영양소다. 최근 건강기능식품 시장에서는 500mg 이하의 일반 비타민 C보다 1,000mg~2,000mg 이상의 고함량 비타민 C 제품이 인기를 끌고 있다. 그렇다면 정말 고함량 비타민 C가 일반 비타민 C보다 더 효과적일까? 1. 고함량 비타민 C란 무엇인가? 일반적으로 하루 섭취량 기준 1,000mg 이상의 비타민 C를 … 더 읽기