갱년기란

갱년기는 어느 날 갑자기 찾아오는 병이 아니다. 오랜 시간에 걸쳐 서서히 진행되는 생리적 전환기이며, 누구에게나 예외 없이 찾아오는 자연스러운 인생의 과정이다. 하지만 많은 사람들은 갱년기를 단순히 “나이 들면 겪는 불편함” 정도로 치부하거나, 반대로 막연한 두려움으로만 인식한다. 이로 말미암아 초기 신호를 놓치고 적절한 관리 시기를 지나쳐 증상이 악화되는 경우도 적지 않다. 갱년기를 정확히 이해하는 것은 단순한 … 더 읽기