1.비타민 C, 제대로 먹으면 효과가 달라진다 비타민 C는 항산화, 피부 미백, 피로 회복, 면역력 강화 등 다양한 효능을 가진 필수 영양소이다. 하지만 많은 사람들이 “언제 먹어야 가장 효과적인가?”, “하루 섭취량은 어느 정도가 좋을까?”, “공복 섭취해도 괜찮은가?” 등 실제 복용법에 대해 궁금해한다. 비타민 C는 섭취 방식에 따라 흡수율이 크게 달라지기 때문에 올바른 복용법을 이해하는 것이 매우 … 더 읽기
1. 사랑과 인간 사랑은 인간이 가진 감정 중 가장 숭고한 마음에 해당한다. 이는 단순한 애정이나 욕망의 차원을 넘어, 인간이 타자에게 건네는 가장 순수하고 근원적인 에너지다. 고대 신화에서부터 현대 문학에 이르기까지 모든 문학은 사랑을 통해 인간의 본질, 삶의 이유, 존재의 깊이를 탐색해 왔다. 사랑은 인간을 비약적으로 변화시키는 힘이면서 동시에 가장 큰 고통의 원천이 되기도 한다. 이러한 … 더 읽기
성관계의 적정 빈도는 많은 사람들이 궁금해하는 주제 중 하나다. 그러나 놀라운 사실은, 성관계 빈도에는 정답이 없다는 것이다. 개인의 성욕, 건강 상태, 관계의 질, 스트레스 수준, 나이 등 다양한 요인에 따라 크게 달라지기 때문이다. 그럼에도 불구하고 심리학·성의학 연구는 “성관계의 빈도와 관계 만족도는 일정한 상관성이 있다”고 말한다. 이 글에서는 과학적 근거, 커플의 실제 패턴, 빈도가 달라지는 이유, … 더 읽기
Ⅰ. 서론 21세기 동아시아 공론장은 감정이 전면에 등장하는 새로운 국면에 진입했다. 정치인은 “국민의 마음”을 호명(呼名)하며 지지를 모으고, 언론은 구조적 분석보다 분노·감동·혐오를 자극하는 콘텐츠를 우선하며, 플랫폼은 이용자들의 감정 반응을 실시간 수집해 알고리즘적으로 강화한다. 이러한 변화는 단순한 사회적 감수성의 변화나 개인 심리의 과잉으로 설명하기 어렵다. 오쓰카 에이지는 『감정화하는 사회』에서 이러한 현상을 정치·경제·문화의 중심 원리가 감정으로 재편되는 구조적 … 더 읽기
도수치료는 지난 수년 동안 건강관리 트렌드와 통증 치료 수요 증가로 크게 확대된 의료 서비스이다. 그러나 치료 방식과 가격, 이용 횟수 기준이 의료기관마다 제각각이라 ‘부르는 게 값’, ‘과잉 진료의 온상’이라는 비판도 끊이지 않았다. 최근 정부가 도수치료를 ‘관리급여’로 지정하면서 건강보험 체계 안으로 편입하기로 하면서, 이 논란의 구조가 본격적으로 변화할 전망이다. 그렇다면 도수치료의 실제 운영 실태부터 건강보험 적용의 … 더 읽기
1. ‘보이지 않는 균열’을 드러내는 연극적 사유 마에카와 도모히로(前川知大)는 일본 현대 희곡에서 독보적으로 자리 잡은 창작자로, 극단 이카이(イキウメ)를 기반으로 SF적 상상력과 일상 리얼리즘을 결합하는 문학적 실험을 지속해왔다. 그의 작품들은 현실과 비현실의 경계에서 인간의 정체성, 사회의 구조적 문제, 집단성과 개인성의 충돌을 탐구한다. 무엇보다도 그는 초자연적 현상을 일상 속에 균열처럼 끼워 넣어, 인간이 가진 세계 인식을 비틀어내는 … 더 읽기
항생제는 현대 의학에서 가장 혁신적인 치료제 중 하나로, 폐렴·패혈증·중이염 같은 세균 감염으로부터 인류의 생명을 지켜왔다. 그러나 항생제는 ‘잘 쓰면 약, 잘못 쓰면 독’이 될 수 있는 대표적인 약물이다. 감기 같은 바이러스 감염에서 불필요하게 항생제를 복용하거나, 의사가 처방한 기간을 임의로 줄이는 행동은 우리 몸에 다양한 부작용을 일으킬 뿐만 아니라 장기적으로는 치명적인 결과를 가져올 수 있다. 항생제 … 더 읽기
민담의 잔혹성과 사회폭력의 결합 정보라는 연세대 인문학부를 졸업한 뒤 예일대·인디애나대에서 러시아·동유럽 문학을 연구한 작가로, 국제적 학문 기반 위에서 독창적인 한국 환상문학을 구축해왔다. 그녀의 문학세계는 민담의 잔혹성, 초현실적 호러, 사회적 약자의 목소리를 결합한 것이 특징이며, 현실 속 폭력을 환상적 장치를 통해 더욱 선명하게 드러낸다. 단편소설집 『저주토끼』는 이러한 그녀의 문학적 특성이 가장 응축된 작품으로, 부커상 최종 후보에 … 더 읽기
최근 몇 년 사이 말차가 다시 주목받고 있다. 카페에서도 말차 라떼 주문량이 꾸준히 증가하고, SNS에서는 말차 레시피가 무한히 공유된다. 단순한 ‘녹차 맛 음료’가 아니라 건강을 챙기는 핵심 슈퍼푸드로 자리 잡았기 때문이다. 말차는 찻잎을 통째로 갈아 만든 분말이라 영양소가 그대로 살아 있어 일반 녹차보다 더 강력한 효능을 보여준다. 말차의 항산화 효과 — 녹차의 10배 이상 강력한 … 더 읽기
코카콜라(Coca-Cola)는 전 세계에서 가장 사랑받는 탄산음료이지만, 그만큼 당류와 건강 영향에 대한 관심도 크게 증가하고 있다. 비만, 당뇨, 심혈관 질환 등 생활습관병이 늘어나면서 “콜라 한 캔이 건강에 얼마나 영향을 줄까?”라는 질문을 갖는 사람들이 많다. 이 글에서는 코카콜라 영양성분, 콜라의 높은 당 함량, 그리고 건강에 미치는 영향을 과학적 근거를 바탕으로 정리해 본다. 1. 코카콜라 한 캔에 들어있는 … 더 읽기