ADHD는 영어 Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder의 약자다. 이를 직역하면 ‘주의력 결핍 및 과잉행동 장애’다. 이 명칭만 놓고 보면 많은 사람이 “집중을 못하고, 가만히 못 있는 병” 정도로 이해한다. 하지만 이 해석은 ADHD의 핵심을 절반만 담고 있다. ADHD는 단순히 주의력이 부족한 상태가 아니라, 주의·행동·감정을 조절하는 뇌 기능의 특성이 평균과 다르게 작동하는 상태를 의미한다. 다시 말해, ADHD는 … 더 읽기
최근 수년간 한국 사회에서는 연예인들의 프로포폴 불법 투약·중독 사건이 잇따라 보도되며 큰 파장을 일으켰다. 유명 배우와 가수들이 수사와 재판을 받는 과정이 공개되면서, 대중은 “병원에서 흔히 쓰는 수면마취 주사가 왜 범죄가 되나?”, “프로포폴은 정말 위험한 약인가?”라는 질문을 던지게 됐다. 이러한 사건들의 공통점은 대부분 의료 목적을 벗어난 반복 투약, 즉 치료가 아닌 의존과 남용이었다는 점이다. 이 지점에서 … 더 읽기
나쓰메 소세키의 소설 『그후』는 일반적으로 『산시로』(1908)의 “그다음 이야기”로 불린다. 그러나 이 작품은 단순한 후일담이 아니라, 근대 일본 사회 속에서 개인이 끝내 선택할 수밖에 없는 윤리적 결단의 순간을 가장 날카롭게 포착한 소설이다. 소설『산시로』가 세계를 관망하는 청년의 눈을 그렸다면, 『그후』는 관망하던 자가 사랑이라는 행위를 통해 사회와 충돌하는 순간을 그린 작품이다. 이 소설에서 소세키는 “사랑은 과연 자연스러운 것인가, 아니면 사회적으로 … 더 읽기
교제살인은 오랫동안 ‘사적인 관계에서 벌어진 비극적 사건’으로 취급돼 왔다. 연인 사이의 갈등, 이별 후의 충동, 감정 통제 실패라는 설명은 교제살인을 개인의 문제로 축소해왔다. 그러나 최근 공개된 정부 공식 통계는 이러한 인식이 얼마나 현실과 동떨어져 있었는지를 분명히 보여준다. 성평등가족부가 발표한 2025년 여성폭력 통계에 따르면, 2024년 한 해 동안 전·현 배우자 또는 연인 관계에서 살인 혹은 살인미수로 … 더 읽기
요즘 유독 눈 밑이 떨리고, 잠을 자도 개운하지 않으며, 사소한 일에도 예민해졌다면 단순한 피로나 스트레스 때문이라고 넘기기 쉽다. 하지만 이런 증상들이 반복된다면, 많은 전문가들은 한 가지 가능성을 먼저 점검하라고 조언한다. 바로 마그네슘 부족이다. 마그네슘은 체내에서 스스로 만들어지지 않는 필수 미네랄로, 신경과 근육, 심장, 수면 조절까지 광범위하게 관여한다. 문제는 부족해도 바로 병으로 드러나지 않기 때문에, 몸이 … 더 읽기
“춥고 난방비 아까운데, 굳이 창문을 열어야 할까?” 겨울철 실내 환기에 대해 가장 많이 나오는 질문이다. 하지만 전문가들은 겨울일수록 환기는 선택이 아니라 필수라고 말한다. 그 이유는 단순히 ‘공기가 답답해서’가 아니라, 우리 몸과 직결된 실내 공기질 문제 때문이다. 1.겨울 실내 공기가 더 위험한 이유 겨울에는 추위를 피하기 위해 창문을 거의 열지 않는다. 여기에 난방기 사용까지 더해지면 실내는 … 더 읽기
아침에 충분히 잤는데도 개운하지 않고, 오후만 되면 집중력이 급격히 떨어진다. 예전 같지 않게 계단 몇 층만 올라가도 숨이 차고, 식사량은 비슷한데 아랫배는 서서히 불어난다. 많은 사람들이 이를 “나이 탓”, “피곤해서 그런 것”이라며 넘긴다. 하지만 몸은 이미 분명한 신호를 보내고 있을 가능성이 크다. 이럴 때 가장 먼저 점검해봐야 할 영양소 중 하나가 바로 오메가3다. 오메가3는 우리 … 더 읽기
최근 우리나라 사람들에 대한 외국인들의 평가가 다양한 미디어매체에서 송출한다. 그 중 하나가 우리나라 사람들이 유독 위생에 신경을 많이 쓴다는 것이다. 실제로도 우리나라 사람들은 다른 나라 사람들에 비해 지속적으로 많이 씻고 청결을 유지하려 노력한다고 하겠다. 그렇다면 언제 씻는 것이 좋을까? 아침에 일어나자마자 샤워기로 향하는 사람도 있고, 하루의 피로를 씻어내기 위해 잠들기 전 샤워를 고집하는 사람도 있다. … 더 읽기
권여선의 소설 『봄밤』은 중년 이후의 사랑을 다룬 작품이지만, 흔히 기대되는 위로나 성숙의 서사는 없다. 이 소설은 이미 삶에서 여러 차례 탈락한 인물들이 치명적인 병과 함께 살아가다 죽음에 이르는 과정을 조용히 따라간다. 그럼에도 이 작품이 깊은 여운을 남기는 이유는, 불행 속에서도 끝내 그들의 관계가 무너지지 않는다. 『봄밤』은 사랑이란 무엇인가를 묻되, 그 답을 감정이 아니라 태도와 책임, … 더 읽기
인슐린(insulin)은 흔히 ‘혈당을 낮추는 호르몬’ 정도로 알려져 있다. 하지만 실제로 인슐린은 우리 몸의 에너지 사용, 지방 저장, 근육 유지, 노화 속도, 대사 건강 전반에 깊이 관여하는 핵심 호르몬이다. 최근 당뇨병, 비만, 지방간, 심혈관 질환이 늘어나면서 인슐린에 대한 관심은 단순한 의학 지식을 넘어 일상 건강 관리의 핵심 개념으로 자리 잡고 있다. 그렇다면 인슐린은 정확히 무엇이며, 우리 … 더 읽기