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겨울철 갑작스럽게 날씨가 추워지면 핫팩이 가장 먼저 떠오르는 필수템이다. 최근 뉴스에 따르면, 12월 초 갑작스러운 한파로 인해 GS25 핫팩 매출 65.7%, CU 125.9%, 세븐일레븐 130% 증가라는 기록을 세웠다. 이처럼 매년 겨울마다 ‘불티나게’ 팔리는 핫팩은 작고 가벼운데도 몇 시간 동안 따뜻함을 유지할 수 있는 놀라운 아이템이다. 그렇다면 핫팩은 도대체 어떻게 열을 내는 걸까요? 그 비밀은 바로 … 더 읽기
늙은 호박(맷돌호박)은 예전부터 붓기 제거 음식, 산후조리 음식으로 사랑받아왔다. 최근에는 다이어트·피부 건강에 좋다는 연구도 많아지면서 다시 주목받고 있다. 1. 늙은 호박의 영양 성분이 뛰어난 이유 늙은 호박은 어린 단호박보다 당도가 높고, 비타민·미네랄 함량이 더 풍부하다. 다음 성분이 건강 효과를 만듭니다. β-카로틴(비타민A 전구체): 눈 건강·피부 회복 칼륨(K): 체내 나트륨 배출 → 붓기 완화 비타민 C: 항산화 … 더 읽기
추운 겨울이 되면 프랑스 거리와 크리스마스 마켓에서 흔히 볼 수 있는 것이 따뜻하게 데운 레드와인 음료, 바로 뱅쇼(Vin Chaud)다. 뱅쇼는 우리나라에서도 겨울마다 SNS에서 화제가 되고, 카페나 홈파티에서도 쉽게 볼 수 있을 만큼 인기 있는 겨울 음료가 되었다. 나를 비롯해 많은 주변 사람들이 집에서 뱅쇼를 만들어 마시는데 그 향과 맛이 한겨울의 추위를 녹일 만큼 따뜻하며 감기에 … 더 읽기
겨울이 되면 실내 온도를 얼마나 유지해야 건강에 좋으며, 난방비를 아낄 수 있을지 고민한다. 너무 춥게 지내면 감기에 걸릴까 걱정되고, 반대로 온도를 높이면 난방비 부담이 크게 늘어나기 때문이다. 그렇다면 겨울철 실내 적정온도는 몇 도가 가장 좋을까? 전문가들은 대체로 18~22℃를 권장하는데, 상황에 따라 조금씩 조절하는 것이 좋다고 말한다. 이 글에서는 건강·비용·생활 편의성을 모두 고려한 겨울철 … 더 읽기