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“눈이 아프지도 않은데 굳이 검사를 해야 할까?” 황반변성은 이런 생각 때문에 치료 시기를 놓치기 쉬운 대표적인 안과 질환이다. 특히 황반변성은 초기 자각 증상이 거의 없고, 시력 저하도 서서히 진행되기 때문에 본인이 환자라는 사실을 모른 채 지내는 경우가 매우 많다. 그래서 전문가들은 병원 검사만큼이나 자가진단의 중요성을 강조한다. 황반변성 자가진단은 전문 장비 없이도 집에서 간단히 할 수 … 더 읽기
우리나라 남성들은 발기부전을 나이가 들면 자연스럽게 겪는 문제이거나 자존심과 체면의 문제로 여기며 병원 상담을 미루는 경우가 많다. 그러나 실제로 발기부전은 개인의 성기능 문제가 아니라 혈관·호르몬·신경·심리 상태를 종합적으로 보여주는 건강 신호에 가깝다. 1. 발기부전이란 무엇인가 발기부전(Erectile Dysfunction)이란 성적 자극이 있음에도 불구하고 발기가 충분히 이루어지지 않거나, 유지되지 않아 만족스러운 성관계가 어려운 상태를 말한다. 일시적인 실패는 누구에게나 있을 … 더 읽기
현대인은 눈에 띄는 통증이 없어도 몸속에서 염증이 조용히 쌓이는 시대를 살고 있다. 스트레스, 수면 부족, 가공식품 위주의 식습관은 만성염증을 유발하고, 이는 피로·비만·혈관 질환·면역력 저하로 이어진다. 이런 이유로 최근 염증에 좋은 영양제, 즉 항염 영양제에 대한 관심이 급격히 높아지고 있다. 이 글에서는 과학적 근거와 함께 실제로 도움이 되는 항염 영양제를 중심으로 정리한다. 1. 염증 관리에서 영양제가 … 더 읽기
지루성 피부염은 두피·얼굴·귀 주변처럼 피지 분비가 많은 부위에 반복적으로 나타나는 만성 염증성 피부 질환이다. 단순 비듬이나 트러블로 오해하기 쉽지만, 가려움·각질·붉은기·재발이 특징적으로 이어져 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 특히 스트레스가 많은 현대인, 수면이 불규칙한 직장인, 마스크 착용이 잦은 환경에서 증상이 악화되기 쉬워 검색량과 상담 빈도가 매우 높은 피부염이다. 아래에서는 지루성 피부염의 정의부터 원인, 증상, 치료, 생활관리, 재발 … 더 읽기
갱년기는 어느 날 갑자기 찾아오는 병이 아니다. 오랜 시간에 걸쳐 서서히 진행되는 생리적 전환기이며, 누구에게나 예외 없이 찾아오는 자연스러운 인생의 과정이다. 하지만 많은 사람들은 갱년기를 단순히 “나이 들면 겪는 불편함” 정도로 치부하거나, 반대로 막연한 두려움으로만 인식한다. 이로 말미암아 초기 신호를 놓치고 적절한 관리 시기를 지나쳐 증상이 악화되는 경우도 적지 않다. 갱년기를 정확히 이해하는 것은 단순한 … 더 읽기
면역력은 외부에서 침입하는 바이러스, 세균, 곰팡이 등 각종 병원체로부터 우리 몸을 보호하는 핵심 방어 시스템이다. 최근 감기, 독감, 코로나19 이후 각종 감염병에 대한 경각심이 높아지면서 면역력 높이는 방법에 대한 관심도 크게 증가했다. 하지만 면역력은 특정 음식이나 보충제 하나로 단기간에 끌어올릴 수 있는 개념이 아니다. 생활습관, 식습관, 수면, 스트레스 관리가 유기적으로 맞물릴 때 비로소 안정적으로 강화된다. … 더 읽기
스킨보톡스는 흔히 알고 있는 보톡스와 이름은 같지만 목적과 작용 방식이 다르다. 일반 보톡스가 표정근육을 직접 마비시켜 주름을 펴는 시술이라면, 스킨보톡스는 근육이 아닌 피부층 자체의 미세한 움직임과 피지 분비를 조절하는 시술이다. 아주 소량의 보톡스를 피부 진피층 또는 얕은 층에 여러 지점으로 나누어 주입함으로써, 얼굴이 굳지 않으면서도 피부가 매끈하고 정돈돼 보이게 만든다. 그래서 스킨보톡스는 ‘주름 제거’보다는 ‘피부 … 더 읽기
ADHD는 영어 Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder의 약자다. 이를 직역하면 ‘주의력 결핍 및 과잉행동 장애’다. 이 명칭만 놓고 보면 많은 사람이 “집중을 못하고, 가만히 못 있는 병” 정도로 이해한다. 하지만 이 해석은 ADHD의 핵심을 절반만 담고 있다. ADHD는 단순히 주의력이 부족한 상태가 아니라, 주의·행동·감정을 조절하는 뇌 기능의 특성이 평균과 다르게 작동하는 상태를 의미한다. 다시 말해, ADHD는 … 더 읽기
최근 수년간 한국 사회에서는 연예인들의 프로포폴 불법 투약·중독 사건이 잇따라 보도되며 큰 파장을 일으켰다. 유명 배우와 가수들이 수사와 재판을 받는 과정이 공개되면서, 대중은 “병원에서 흔히 쓰는 수면마취 주사가 왜 범죄가 되나?”, “프로포폴은 정말 위험한 약인가?”라는 질문을 던지게 됐다. 이러한 사건들의 공통점은 대부분 의료 목적을 벗어난 반복 투약, 즉 치료가 아닌 의존과 남용이었다는 점이다. 이 지점에서 … 더 읽기
요즘 유독 눈 밑이 떨리고, 잠을 자도 개운하지 않으며, 사소한 일에도 예민해졌다면 단순한 피로나 스트레스 때문이라고 넘기기 쉽다. 하지만 이런 증상들이 반복된다면, 많은 전문가들은 한 가지 가능성을 먼저 점검하라고 조언한다. 바로 마그네슘 부족이다. 마그네슘은 체내에서 스스로 만들어지지 않는 필수 미네랄로, 신경과 근육, 심장, 수면 조절까지 광범위하게 관여한다. 문제는 부족해도 바로 병으로 드러나지 않기 때문에, 몸이 … 더 읽기